25日 パーソナルトレーニング60 26日 水泳1000m 久々にプール。 昨夜のパーソナルトレーニングで太ももが筋肉痛絶好調なのでバタ足はせずプルブイ挟んでひたすら泳いでました。 バタ足も入れると1000mでこの時間で … 続きを読む 5月25日、26日の運動